父母怎样做才能让孩子集中注意力？

注意力不集中、坐不住怎么改善呢？

在家庭中多进行前庭觉的刺激，幼儿多进行滑梯、荡秋千、前滚翻、原地旋转等项目的练习。

另外家长要充分理解孩子，科学引导，禁止盲目粗暴。

家长在生活中要怎么做呢？

1.你要少干扰孩子，家长跟孩子互动的时候，不要过度干扰孩子，你要真正去注意孩子的需求。

孩子1岁之前，本身就很难控制自己的注意力，注意力很容易被视觉或者听觉上的刺激打扰。到了三四岁，才慢慢学会过滤一些干扰，集中注意力。

如果家长是比较强势的，喜欢指示孩子做这做那，那么孩子就只能整天跟在爸爸妈妈的注意力后面转了。还可能落下个注意力一会儿飘到东，一会儿飘到西的坏习惯，没空发展自己的注意力了。

所以在孩子培养注意力的时期，如果时不时去打断他，这样的话，他的相关脑区就一直得不到充分的发展，而且大脑也无法锻炼排除干扰的能力，那就等于浪费了他学习的机会，阻碍他注意力的发展。要培养孩子的注意力，条就是，当你看到他在集中注意力做一件事情的时候，不要打搅他。

2.在你需要孩子专注完成一件事情的时候，提供给他们做这件事情的一个合适的环境。

孩子的注意力容易受到内源性刺激和外源性刺激影响，孩子对外源性刺激，比如说环境的刺激，这方面抑制能力很糟糕。所以想要孩子集中注意力，要给孩子营造一个没有这么多刺激的微环境。

其实很简单，就是你把他的房间收拾好，只留下一个玩具，如果他房间里到处都是好玩的，到处都是吸引他注意力的东西，那他其实就跟走进了大观园一样，注意力当然就到处漂移了。

很多时候可能是你抚养方式本身就在让他不停地分散注意力，你要给孩子创建一个好的微环境，他才能锻炼注意力的各个方面。

3.给孩子树立一个专注的榜样。

这个微环境里有一个大的变量，对孩子能不能集中注意力是非常有影响的，就是家长能不能给孩子树立一个专注的榜样？

孩子爱模仿大人了，他的行为模式受你的影响非常大。孩子做作业，你坐在他旁边玩手机，刷微信、看视频、玩小游戏……

孩子是会注意到你的，“妈妈虽然是身体坐下来，但她的心一直没坐下来，那我干嘛要一直坐得住呢？”如果看到你坐立不安，因为孩子会学大人的行为模式。所以，你也尽量变成一个专注的人！而不是孩子在专注，你在旁边表演不专注。

育儿育己，家长通过教养孩子，自己也变得越来越专注了，那不是一举两得吗？下次你要孩子做作业的时候，就别玩手机了，拿一本书在他旁边坐下来，聚精会神地看书吧。